Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (яблоко)
Дневник питания и тренировок на 12 недель - твой идеальный спутник в достижении цели! Улучшай свое тело осознанно: измерь свои параметры в начале пути и запиши желаемые, продумывай меню на каждую неделю и составляй список покупок, записывай ежедневные результаты (потребление... калорий, сон, вода, шаги, вес), подводи итоги недели и ставь цели на будущую. У тебя все получится!
Автор: Эксмо
Серия: Сделай себя сама! Блокноты для планирования тренировок и питания
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2024
ISBN: 9785041957803
Кол-во страниц: 128
Размер: 70x90/16 мм
Тип обложки: Твердый переплет
Вес: 201 г
ID: 1648135
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
