Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
Если вы
• часто испытываете чувство вины
• боитесь отказывать
• слишком заботитесь о других
• чувствуете... напряженность в отношениях
• упускаете счастливые возможности
• страдаете от отвержения
• перегружены информацией
• сомневаетесь в своих желаниях
• терпите плохое обращение
эта книга для вас.
ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ:
• много историй из жизни
• разъяснение базовых психологических понятий
• опросники для самодиагностики
• легко выполнимые рекомендации
Насколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности.
Автор: СУЛЬЧИНСКАЯ О.В.
Издательство: АСТ
Серия: Psychology курс
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785171563523
Кол-во страниц: 256
Размер: 220x145x23 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 364 г
ID: 1625751
Бестселлеры
