Osobiste granice. Ustanowić, utrzymać, chronić

Olga Sulczyńska — psycholog-konsultant i pisarz, członek Profesjonalnej Ligi Psychoterapeutycznej oraz Związku Pisarzy Moskwy. Psychologią zajmuje się od 1996 roku. W latach 1996-2020 pracowała jako redaktor naczelny magazynu Psychologies.

Jeśli
• często odczuwasz poczucie winy
• boisz się odmawiać
• zbytnio troszczysz się o innych
• czujesz napięcie w relacjach
• tracisz szczęśliwe możliwości
• cierpisz na odrzucenie
• jesteś przeładowany informacjami
• wątpisz w swoje pragnienia
• znosisz złe traktowanie
ta książka jest dla Ciebie.

TUTAJ ZNAJDZIESZ:
• wiele historii z życia
• wyjaśnienie podstawowych pojęć psychologicznych
• kwestionariusze do samodiagnozy
• łatwe do wykonania rekomendacje
Jak łatwo nam rozmawiać z kolegami, przełożonymi, członkami rodziny, ukochanymi, przyjaciółmi i obcymi? To bezpośrednio zależy od tego, czy wiemy, gdzie przebiegają nasze granice. Jeśli potrafimy wyraźnie określić, co jest dla nas akceptowalne, a co nie, we wszystkich naszych relacjach pojawi się więcej szacunku, zaufania i bezpieczeństwa.