Система Умный позвоночник
Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
— почему у вас болит спина;
— как избавиться от поясничного прострела;
— как восстановить нервные клетки;
— правила...
движения позвоночника;
— как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Автор: БОРЩЕНКО И.А.
Издательство: АСТ
Серия: Упражнения для жизни
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785171610050
Кол-во страниц: 224
Размер: 202x140x14 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 260 г
ID: 1611356
