Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день. 3-е издание
Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?
Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет... Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
Автор: САКУМА К.
Издательство: Эксмо
Серия: Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2023
ISBN: 9785041932541
Кол-во страниц: 112
Размер: 235x163x8 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 250 г
ID: 1578666
от € 38.94
Бестселлеры
