Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день. 3-е издание
Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?
Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет... Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
Autor: САКУМА К.
Verlag: Eksmo
Serie: Schön und gesund. Private Beratung zur Frauengesundheit
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2023
ISBN: 9785041932541
Anzahl der Seiten: 112
Größe: 235x163x8 mm
Einbandart: Soft
Gewicht: 250 g
ID: 1578666
ab € 38.94
Bestseller
