Сидеть=болеть: упражнения для спины, суставов и нервов
Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым... "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и подового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу.
Автор: ШНАК Г.
Издательство: Попурри
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2020
ISBN: 9789851547056
Кол-во страниц: 208
Размер: 70х90/16 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 371 г
ID: 1429724
