Сидеть=болеть: упражнения для спины, суставов и нервов
Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым... "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и подового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу.
Autorius: ŠNAK G.
Publisher: Popurri
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2020
ISBN: 9789851547056
Puslapių skaičius: 208
Dydis: 70h90/16 mm
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Svoris: 371 g
ID: 1429724
Bestsellers
