Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой времени, чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100... идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.
Автор: БУБНОВСКИЙ С.М.
Издательство: Эксмо
Серия: Золотая полка доктора Бубновского
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785041655877
Кол-во страниц: 320
Размер: 240x170x20 мм
Тип обложки: твёрдая
Вес: 653 г
ID: 1398946
