Антивыгорание. Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоцио
Первые симптомы выгорания легко принять за обычную усталость. Нам кажется, что причина подавленности и упадка сил в сложном проекте на работе, финансовых трудностях или напряженном разговоре с партнером. Но даже после отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими. В чем же... дело? Не стоит дожидаться, пока силы закончатся окончательно. Важно научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать, чтобы избежать психологических расстройств, в том числе депрессии.
Автор: СПИЛЛЕР Б.
Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Личное развитие
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785961478136
Кол-во страниц: 260
Размер: 210х141 мм мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 410 г
ID: 1269453
Бестселлеры
Издательство “Альпина Паблишер” рекомендует
