Антивыгорание. Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоцио
Первые симптомы выгорания легко принять за обычную усталость. Нам кажется, что причина подавленности и упадка сил в сложном проекте на работе, финансовых трудностях или напряженном разговоре с партнером. Но даже после отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими. В чем же... дело? Не стоит дожидаться, пока силы закончатся окончательно. Важно научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать, чтобы избежать психологических расстройств, в том числе депрессии.
Autorius: SPILLER B.
Leidykla: Al'pina Pablisher
Serija: Asmeninis tobulėjimas
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2023
ISBN: 9785961478136
Puslapių skaičius: 260
Dydis: 210h141 mm mm
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Svoris: 410 g
ID: 1269453
Bestsellers
-medium.webp)
Leidėjas "Al'pina Pablisher" rekomenduoja
