Антивыгорание. Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоцио
Первые симптомы выгорания легко принять за обычную усталость. Нам кажется, что причина подавленности и упадка сил в сложном проекте на работе, финансовых трудностях или напряженном разговоре с партнером. Но даже после отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими. В чем же... дело? Не стоит дожидаться, пока силы закончатся окончательно. Важно научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать, чтобы избежать психологических расстройств, в том числе депрессии.
Autor: СПИЛЛЕР Б.
Väljaandja: Al'pina Pablisher
Seeria: Isiklik areng
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2023
ISBN: 9785961478136
lehekülgede arv: 260
Suurus: 210х141 мм mm
Kaanetüüp: Мягкая обложка
Kaal: 410 g
ID: 1269453
