Антивыгорание. Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоцио

Первые симптомы выгорания легко принять за обычную усталость. Нам кажется, что причина подавленности и упадка сил в сложном проекте на работе, финансовых трудностях или напряженном разговоре с партнером. Но даже после отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими. В чем же... дело? Не стоит дожидаться, пока силы закончатся окончательно. Важно научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать, чтобы избежать психологических расстройств, в том числе депрессии.

Loe edasi

Autor: СПИЛЛЕР Б.

Väljaandja: Al'pina Pablisher

Seeria: Isiklik areng

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2023

ISBN: 9785961478136

lehekülgede arv: 260

Suurus: 210х141 мм mm

Kaanetüüp: Мягкая обложка

Kaal: 410 g

ID: 1269453

Первые симптомы выгорания легко принять за обычную усталость. Нам кажется, что причина подавленности и упадка сил в сложном проекте на работе, финансовых трудностях или напряженном разговоре с партнером. Но даже после отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими. В чем же дело? Не стоит дожидаться, пока силы закончатся окончательно. Важно научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать, чтобы избежать психологических расстройств, в том числе депрессии.

Välja müüdud

€ 16.89

Välja müüdud

€ 16.89