Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от...
психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!
Автор: СКИРТАЧ М.
Издательство: Феникс
Серия: Психологический практикум
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2022
ISBN: 9785222374986
Кол-во страниц: 110
Размер: 70*90/16 мм
Тип обложки: Твердая глянцевая
Вес: 250 г
ID: 1228597
