Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В... книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.

Czytaj więcej

Autor: КЭТРИН ОЖЕШ

Wydawnictwo: Mann, Ivanov i Ferber

Seria: MIT. Szczęśliwy rok

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2022

ISBN: 9785001698760

Liczba stron: 224

Rozmiar: 20.6 x 13 x 1.6 mm

Typ osłony: Твердая бумажная

Waga: 320 g

ID: 854713

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.

Dostępny

€ 18.59

Dostawa do Niemcy:

Odbierz w sklepie Mnogoknig

5 stycznia (Pn)

za darmo

Kurierem

2 stycznia (Pt)

€ 9.99

za darmo od € 80.00