Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В...
книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.
Autor: КЭТРИН ОЖЕШ
Wydawnictwo: Mann, Ivanov i Ferber
Seria: MIT. Szczęśliwy rok
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2022
ISBN: 9785001698760
Liczba stron: 224
Rozmiar: 20.6 x 13 x 1.6 mm
Typ osłony: Твердая бумажная
Waga: 320 g
ID: 854713
od € 38.94
Bestsellery
Wydawca "Mann, Ivanov i Ferber" poleca
