Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В... книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.

Skaityti daugiau

Autorius: KETRIN OŽEŠ

Publisher: Mann, Ivanov i Ferber

Serija: MIФ. Laimingas metai

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2022

ISBN: 9785001698760

Puslapių skaičius: 224

Dydis: 20.6 x 13 x 1.6 mm

Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja

Svoris: 320 g

ID: 854713

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.

Yra sandėlyje

€ 17.69

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 27 gegužės (Tr):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 17.69