Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В...
книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.
Autor: КЭТРИН ОЖЕШ
Väljaandja: Mann, Ivanov i Ferber
Seeria: MIFF. Õnnelik aasta
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2022
ISBN: 9785001698760
lehekülgede arv: 224
Suurus: 20.6 x 13 x 1.6 mm
Kaanetüüp: Твердая бумажная
Kaal: 320 g
ID: 854713
alates € 38.94
Bestsellers
Väljaandja „Mann, Ivanov i Ferber“ soovitab
