Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В...
книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.
Autor: КЭТРИН ОЖЕШ
Verlag: Mann, Ivanov i Ferber
Serie: MYTH. Glückliches Jahr
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9785001698760
Anzahl der Seiten: 224
Größe: 20.6 x 13 x 1.6 mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 320 g
ID: 854713
ab € 38.94
Bestseller
Verlag „Mann, Ivanov i Ferber“ empfiehlt
