Terapia akceptacji i odpowiedzialności w OCD. Umiejętności uważności, akceptacji i ekspozycji w walce z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym

Ta książka jest przeznaczona dla osób z OCD, które zdecydowały się zrobić krok w stronę szczęśliwego i pełnego życia pomimo zaburzenia. Autor proponuje program leczenia OCD oparty na połączeniu metod terapii akceptacji i odpowiedzialności (ACT) oraz ekspozycji z zapobieganiem reakcji (ERP). Ćwiczenia z książki można samodzielnie praktykować w domu, przydają się zarówno tym, którzy tylko podejrzewają u siebie OCD, jak i tym, którzy już od lat żyją z kliniczną diagnozą, bezskutecznie próbując kilku kursów psychoterapii. Narzędzia ACT w książce pomogą nie tylko złagodzić objawy zaburzenia, ale także lepiej zrozumieć swoje prawdziwe wartości i nauczyć się je urzeczywistniać.