Pieņemšanas un atbildības terapija OCD. Apzināšanās, pieņemšanas un ekspozīcijas prasmes, lai uzvarētu obsesīvi-kompulsīvo traucējumu

Šī grāmata ir paredzēta cilvēkiem ar OCD, kuri ir nolēmuši spert soli pretī laimīgai un pilnvērtīgai dzīvei, neskatoties uz traucējumiem. Autors piedāvā OCD ārstēšanas programmu, kas balstīta uz pieņemšanas un atbildības terapijas (ACT) metožu apvienojumu un ekspozīciju ar reakcijas novēršanu (ERP). Grāmatā iekļautos vingrinājumus var praktizēt patstāvīgi mājās, un tie noderēs gan tiem, kuri tikai aizdomājas par OCD, gan tiem, kuri jau gadiem ilgi dzīvo ar klīnisku diagnozi, neveiksmīgi izmēģinot vairākus psihoterapijas kursus. ACT rīki grāmatā palīdzēs ne tikai mazināt traucējumu simptomus, bet arī labāk izprast savas patiesās vērtības un iemācīties tās īstenot realitātē.