Vastuvõtmise ja vastutuse teraapia OCD puhul. Teadlikkuse, vastuvõtmise ja eksponeerimise oskused obsessiiv-kompulsiivse häire ületamiseks

See raamat on mõeldud OCD-ga inimestele, kes on otsustanud astuda sammu õnneliku ja täisväärtusliku elu suunas vaatamata häirele. Autor pakub OCD raviprogrammi, mis põhineb vastuvõtmise ja vastutuse teraapia (ACT) ning reaktsiooni ennetamise eksponeerimise (ERP) meetodite kombinatsioonil. Raamatust leitud harjutusi saab iseseisvalt kodus praktiseerida, ning need on kasulikud nii neile, kes kahtlustavad endal OCD-d, kui ka neile, kes on juba aastaid elanud kliinilise diagnoosiga, proovides mitmeid psühhoteraapia kursusi. ACT tööriistad raamatus aitavad mitte ainult leevendada häire sümptomeid, vaid ka paremini mõista oma tõelisi väärtusi ja õppida neid reaalsuses ellu viima.