Na start!..Uwaga!..Powoli...Jak poprawić swoją energię, zdrowie i relacje dzięki Metodzie powolnego rytmu

Jesteśmy przyzwyczajeni do życia w szybkim tempie. Więcej zadań, więcej celów, więcej wysiłku. Ale dlaczego w takim razie jest tak mało energii, radości i bliskości? Metoda powolnego rytmu, opracowana przez Li Holdena, proponuje paradoksalne rozwiązanie: aby odzyskać siły, poprawić zdrowie i relacje, należy nie przyspieszać, a zwolnić. Zwolnienie — to nie słabość ani rezygnacja z ambicji. To świadome zarządzanie rytmem życia.