Pradžia!..Dėmesys!..Lėtai...Kaip pagerinti savo energiją, sveikatą ir santykius naudojant lėto ritmo metodą

Mes esame įpratę gyventi dideliu greičiu. Daugiau darbų, daugiau tikslų, daugiau pastangų. Bet kodėl tada taip mažai energijos, džiaugsmo ir artumo? Lėto ritmo metodas, sukurtas Li Holdenu, siūlo paradoksalų sprendimą: norint atgauti jėgas, pagerinti sveikatą ir santykius, reikia ne pagreitinti, o sulėtinti. Sulėtėjimas — tai ne silpnumas ir ne atsisakymas ambicijų. Tai sąmoningas gyvenimo ritmo valdymas.