Uz starta!..Uzmanību!..Lēnām...Kā uzlabot savu enerģiju, veselību un attiecības, izmantojot Lēnā ritma metodi

Mēs esam pieraduši dzīvot augstā ātrumā. Vairāk darām, vairāk mērķu, vairāk pūļu. Bet kāpēc tad ir tik maz enerģijas, prieka un tuvības? Lēnā ritma metode, ko izstrādājis Lī Holdens, piedāvā paradoksālu risinājumu: lai atjaunotu spēkus, uzlabotu veselību un attiecības, ir jāpalēninās, nevis jāpaātrinās. Palēnināšanās — tas nav vājums un ne atteikšanās no ambīcijām. Tas ir apzināta dzīves ritma pārvaldība.