Niedobór uwagi. Potężne strategie na zwiększenie koncentracji

Chciałeś przeczytać książkę, ale rozproszyłeś się wiadomościami. Chciałeś spędzić wieczór z bliskimi, ale rozproszyłeś się powiadomieniem. Chciałeś zbudować życie swoich marzeń, ale się rozproszyłeś i… straciłeś wszystko. Nie utonąć w strumieniu informacji i nie przegapić tego, co jest dla Ciebie ważne, pomoże Zelena Montmini — psycholog kliniczny i ekspert w dziedzinie psychologii pozytywnej. W swojej książce wyjaśnia, dlaczego w epoce ciągłych rozproszeń nasz mózg traci zdolność koncentracji na tym, co ważne. I jak odzyskać fokus w 21 dni dzięki autorskiemu przewodnikowi.