Uzmanības trūkums. Spēcīgas stratēģijas koncentrācijas paaugstināšanai

Jūs vēlējāties izlasīt grāmatu, bet novērsāties uz ziņām. Vēlējāties pavadīt vakaru ar tuviniekiem, bet novērsāties uz paziņojumu. Vēlējāties uzbūvēt sapņu dzīvi, bet novērsāties un… zaudējāt visu. Neiegrimt informācijas plūsmā un nepalaist garām to, kas jums ir dārgs, palīdzēs Zelena Montmini — klīniska psiholoģe un pozitīvās psiholoģijas eksperte. Savā grāmatā viņa skaidro, kāpēc pastāvīgas novēršanas laikmetā mūsu smadzenes zaudē spēju koncentrēties uz svarīgo. Un kā atgūt fokusu 21 dienā, izmantojot autoru rokasgrāmatu.