Przezwyciężenie. Ucz się panować nad sobą, aby żyć tak, jak chcesz.

Żadne życie nie jest równe, bez wzlotów i upadków. Wszyscy cierpimy z powodu podobnych wstrząsów - utraty, wypadków, chorób, odmów, zwolnień, długów. Umiejętność przeżycia życia tak, jak chcesz, zależy od twojego nastawienia do tego, co się z tobą dzieje.
Książka składa się z trzech części. W pierwszej części omówione są umiejętności przezwyciężania wstrząsów na przykładach z życia poszczególnych ludzi, którzy potrafili poradzić sobie z własnymi nieszczęściami i nie załamali się. W drugiej części zaproponowane są „zasady przezwyciężania”, które pomagają wykształcić szczególne cechy osobowości, pozwalające kontrolować swoje myślenie i zachowanie w trudnej sytuacji. Ludzie, którzy nauczyli się przezwyciężać wstrząsy, są obiektywni, empatyczni i potrafią myśleć pozytywnie. Potrafią się komunikować i nie wstydzą się prosić o pomoc rodzinę, przyjaciół, kolegów, grupy wsparcia i profesjonalistów. Trzecia część zaznajamia czytelnika z rzeczywistymi sytuacjami życiowymi, pokazując, jak ludzie radzili sobie z ciężkimi ciosami losu i skutecznie je przezwyciężali. Mimo całej złożoności i zamieszania naszego istnienia, można naprawdę uczynić życie takim, jakim chcemy je widzieć.