Įveikimas. Išmokite valdyti save, kad gyventumėte taip, kaip norite.

Jokia gyvenimas nėra lygus, be pakilimų ir nuosmukių. Mes visi kenčiame nuo panašių sukrėtimų - netekčių, nelaimingų atsitikimų, ligų, atmetimų, atleidimų, skolų. Gebėjimas gyventi gyvenimą taip, kaip norite, priklauso nuo jūsų požiūrio į tai, kas vyksta su jumis.
Knyga susideda iš trijų dalių. Pirmoje dalyje nagrinėjami sukrėtimų įveikimo įgūdžiai, remiantis individualių žmonių gyvenimo pavyzdžiais, kurie sugebėjo įveikti savo kančias ir nepasiduoti. Antroje dalyje pasiūlomi „įveikimo taisyklės“, padedančios suformuoti ypač asmenines savybes, leidžiančias kontroliuoti savo mąstymą ir elgesį sunkiomis situacijomis. Žmonės, išmokę įveikti sukrėtimus, yra objektyvūs, jautrūs ir sugeba mąstyti pozityviai. Jie moka bendrauti ir nesidrovėdami kreipiasi pagalbos į šeimą, draugus, kolegas, palaikymo grupes ir profesionalus. Trečioji dalis supažindina skaitytoją su realiomis gyvenimo situacijomis, parodančiomis, kaip žmonės susidorojo su sunkiais likimo smūgiais ir sėkmingai juos įveikė. Nepaisant viso mūsų egzistavimo sudėtingumo ir chaoso, iš tiesų galima padaryti gyvenimą tokiu, kokį norime jį matyti.