Wzmacnianie mięśni dna miednicy. Ćwiczenia i nawyki, które pomagają zapomnieć o problemach intymnych i przyspieszyć regenerację po porodzie
«Zdrowie kobiet i mięśnie dna miednicy, a w szczególności, to temat niezwykle ważny dla kobiet w każdym wieku. W swojej książce Sara Riardon szczegółowo omawia problemy, o których kobiety przez długi czas milczały: nietrzymanie moczu, zaparcia, wypadanie narządów miednicy, ból...
podczas stosunku i wiele innych. Autorka przedstawia protokoły pracy z wymienionymi problemami, szczegółowo opisuje poprawne zasady oddawania moczu, defekacji, treningu mięśni dna miednicy oraz modyfikacji stylu życia. Polecam przeczytać tę książkę każdej kobiecie i wdrożyć wskazane zalecenia w swoje życie». — MARINA OSOKINA, rehabilitantka, instruktorka fizjoterapii, autorka bestsellera «Mięśnie dna miednicy. Dlaczego każda kobieta powinna wiedzieć, gdzie się znajdują i jak je trenować»
Seria: Kod komfortu. Autorskie metody samopomocy od światowych guru
Ograniczenia wiekowe: 18+
Rok wydania: 2026
ISBN: 9785042290589
Liczba stron: 432
Rozmiar: 207Х147Х26 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 490 g
ID: 1740007
«Zdrowie kobiet i mięśnie dna miednicy, a w szczególności, to temat niezwykle ważny dla kobiet w każdym wieku. W swojej książce Sara Riardon szczegółowo omawia problemy, o których kobiety przez długi czas milczały: nietrzymanie moczu, zaparcia, wypadanie narządów miednicy, ból podczas stosunku i wiele innych. Autorka przedstawia protokoły pracy z wymienionymi problemami, szczegółowo opisuje poprawne zasady oddawania moczu, defekacji, treningu mięśni dna miednicy oraz modyfikacji stylu życia. Polecam przeczytać tę książkę każdej kobiecie i wdrożyć wskazane zalecenia w swoje życie». — MARINA OSOKINA, rehabilitantka, instruktorka fizjoterapii, autorka bestsellera «Mięśnie dna miednicy. Dlaczego każda kobieta powinna wiedzieć, gdzie się znajdują i jak je trenować»
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Nakład wyczerpany
Niestety, nakład książki się skończył, obecnie nie jest dostępna do zamówienia.