Iegurņa muskuļu stiprināšana. Vingrinājumi un ieradumi, kas palīdz aizmirst par intīmām problēmām un paātrina atveseļošanos pēc dzemdībām

«Sieviešu veselība un iegurņa muskuļi, jo īpaši, ir ārkārtīgi svarīga tēma sievietēm visos vecumos. Savā grāmatā Sara Riardona detalizēti atklāj problēmas, par kurām sievietes ilgu laiku klusēja: urīna nesaturēšana, aizcietējumi, iegurņa orgānu noslīdēšana, sāpes dzimumakta laikā un daudz citas.
Autore sniedz protokolus darbam ar minētajām problēmām, detalizēti stāsta par pareizām urinēšanas, defekācijas, iegurņa muskuļu treniņu un dzīvesveida modifikācijas noteikumiem. Iesaku izlasīt grāmatu katrai sievietei un ieviest minētās rekomendācijas savā dzīvē». — MARINA OSOKINA, rehabilitologs, ārstnieciskās fizkultūras instruktors, bestselleru autore «Iegurņa muskuļi. Kāpēc katrai sievietei jāzina, kur tie atrodas un kā tos trenēt»