Vaagnapõhjalihaste tugevdamine. Harjutused ja harjumused, mis aitavad unustada intiimseid probleeme ja kiirendada taastumist pärast sünnitust

«Naise tervis ja vaagnapõhjalihased, eriti see teema, on äärmiselt oluline naistele igas vanuses. Oma raamatus avab Sara Riardon detailselt probleemid, millest naised on pikka aega vaikinud: uriinipidamatus, kõhukinnisus, vaagnasiseste organite langemine, valu vahekorra ajal ja palju muud.
Autor annab protokollid nimetatud probleemidega tegelemiseks, räägib põhjalikult õigest urineerimise, defekatsiooni, vaagnapõhjalihaste treenimise ja elustiili muutmise reeglitest. Soovitan iga naise lugeda seda raamatut ning rakendada soovitatud soovitusi oma elus». — MARINA OSOKINA, rehabilitoloog, ravivõimlemise juhendaja, bestselleri «Vaagnapõhjalihased. Miks peaks iga naine teadma, kus nad asuvad ja kuidas neid treenida» autor