Czym karmi troskliwa mama. Ważne zasady żywienia dzieci dla zdrowia, energii i dobrego samopoczucia

Alisa Baseewa – dziecięcy dietetyk. Autorka bloga z audytorium ponad 600 tysięcy osób i projektu dla rodziców "Szkoła zdrowego dziecka".
Zdrowie dziecka zaczyna się od zawartości jego talerza, jednak nawet najbardziej kochającej mamie czasami brakuje jasnych wskazówek, czym, jak i kiedy prawidłowo karmić dzieci. Tutaj zebrano właśnie tę wiedzę, która pomoże zbudować zdrową dietę bez zbędnych zmartwień i wątpliwości.

Przed wami – nie tylko zbiór kulinarnych pomysłów, ale pełnoprawna baza wiedzy od profesjonalnego dziecięcego dietetyka Alisy Baseewej, twórczyni projektu dla rodziców "Szkoła zdrowego dziecka". To praktyczny przewodnik pomoże położyć fundament zdrowia twojego dziecka i uformować u niego prawidłowe nawyki żywieniowe na całe życie.

Nauczysz się wybierać bezpieczne produkty, prawidłowo przygotowywać zboża i orzechy dla ich przyswajalności, a także wprowadzać do menu podroby i zdrowe tłuszcze tak, aby dziecko jadło je z przyjemnością. A także dowiesz się, jak odbudować florę jelitową i uzupełnić niedobory witamin bez aptecznych suplementów.