Mida hooliv ema toidab. Olulised reeglid laste toitumiseks tervise, energia ja hea tuju nimel

Alica Basejeva — laste toitumisteadlane. Blogi autor, millel on üle 600 000 lugeja ja projekt lastevanematele "Terve lapse kool".
Lapse tervis algab tema taldriku sisust, kuid isegi kõige armastavamal emal ei pruugi aeg-ajalt olla selget suunavoogu, mida, kuidas ja millal lapsi õigesti toita. Siia on kogutud just need teadmised, mis aitavad luua terve toitumise ilma liigsete murede ja kahtlusteta.

Teie ees — mitte lihtsalt retseptikogumik, vaid täiemahuline teadmusbaas professionaalselt laste toitumisteadlaselt Alica Basejevalt, kes on projekt "Terve lapse kool" looja. See praktiline juhend aitab luua teie lapse tervise aluse ja kujundada temale õigeid toitumisharjumusi kogu eluks.

Te õpite valima ohutuid tooteid, õigesti valmistama teravilju ja pähkleid nende omastamiseks ning ka kasutama menüüs subtooteid ja kasulikke rasvu nii, et laps sööks neid hea meelega. Ja te ka saate teada, kuidas taastada soole mikrofloorat ja täita vitamiinide puudujääke ilma apteegi toidulisanditeta.