Poskramiaj swoje myśli. Kieszonkowa książka o pracy z destrukcyjnym myśleniem

«Coś takiego mogło się wydarzyć tylko ze mną…»,, «nic mi nie wychodzi», «powinienem był odpowiedzieć inaczej…» — to nic innego jak destrukcyjne myśli. Przeszkadzają w szczęśliwym i wolnym życiu, zniekształcają postrzeganie i hamują rozwój. Niemiecka praktykująca psycholog Bony Lea Schwab opracowała proste, ale skuteczne ćwiczenia, które pomogą poskromić szalejący w głowie strumień żalu, rozczarowań i wątpliwości. Noś tę kieszonkową książkę ze sobą, aby następnym razem być pewnym siebie i wiedzieć, jak radzić sobie z negatywnymi myślami oraz nastawić się na pozytywne myślenie.