Przeżyć traumę. 60 praktyk na przezwyciężenie PTSD, acute i chronic stress

Każda psychologiczna trauma jest uleczalna.

Specjaliści z doświadczeniem klinicznym Duygu Balán i Yener Balán oferują metodę leczenia PTSD, skutków przewlekłego stresu i lęku.

60 praktyk pisemnych, ćwiczenia oddechowe oraz autorska metoda Balán 3-2-1 pomogą przetworzyć traumatyczne doświadczenie w zasób do wzrostu, zdobyć odporność i poprawić umiejętności radzenia sobie z trudnościami. 

Kompleksowe podejście łączy terapię pisemną, praktyki uważności oraz pracę z ciałem dla bezpiecznego przetwarzania trudnych przeżyć.