Przeżyć traumę. 60 praktyk na przezwyciężenie PTSD, acute i chronic stress
Każda psychologiczna trauma jest uleczalna.
Specjaliści z doświadczeniem klinicznym Duygu Balán i Yener Balán oferują metodę leczenia PTSD, skutków przewlekłego stresu i lęku.
60 praktyk pisemnych, ćwiczenia oddechowe oraz autorska metoda Balán 3-2-1 pomogą przetworzyć traumatyczne doświadczenie w zasób do wzrostu, zdobyć... odporność i poprawić umiejętności radzenia sobie z trudnościami.
Kompleksowe podejście łączy terapię pisemną, praktyki uważności oraz pracę z ciałem dla bezpiecznego przetwarzania trudnych przeżyć.
Specjaliści z doświadczeniem klinicznym Duygu Balán i Yener Balán oferują metodę leczenia PTSD, skutków przewlekłego stresu i lęku.
60 praktyk pisemnych, ćwiczenia oddechowe oraz autorska metoda Balán 3-2-1 pomogą przetworzyć traumatyczne doświadczenie w zasób do wzrostu, zdobyć... odporność i poprawić umiejętności radzenia sobie z trudnościami.
Kompleksowe podejście łączy terapię pisemną, praktyki uważności oraz pracę z ciałem dla bezpiecznego przetwarzania trudnych przeżyć.
Autor: Дуйгу Балан, Йенер Балан
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Terapie warsztatowe. Zastosowane książki z psychologii i pomocy osobistej
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2026
ISBN: 9785042387999
Liczba stron: 368
Rozmiar: 235x165x21 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 585 g
ID: 1736482
Dostępny
€ 18.19
Dostarczymy do Stany Zjednoczone 30 czerwca (Wt):
Kurierem
od € 38.94
Bestsellery
Bestseller
€ 13.19
Dostępny
Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
Ольга Примаченко
€ 6.89
Dostępny
€ 5.19
Dostępny
