Išgyventi traumą. 60 praktikų PTSD, ūminio ir lėtinio streso įveikimui
Kliniškai patyrę specialistai Duygu Balans ir Yener Balans siūlo metodiką, kaip išgydyti PTSD, lėtinio streso ir nerimo pasekmes.
60 rašytinių praktikų, kvėpavimo pratimai ir Balano autorinė metodika 3-2-1 padės perdirbti trauminę patirtį į išteklius augimui, įgyti atsparumą... ir tobulinti sunkumų įveikimo įgūdžius.
Kompensacinis požiūris derina rašymo terapiją, sąmoningumo praktikas ir kūno darbą, kad saugiai perdirbtų sudėtingus išgyvenimus.
Autorius: Dujgu Balan, Jener Balan
Publisher: Eksmo
Serija: Terapeutiniai darbo knygos. Taikomosios knygos psichologijai ir savipagalbai
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2026
ISBN: 9785042387999
Puslapių skaičius: 368
Dydis: 235x165x21 mm
Viršelio tipas: mjagkaja
Svoris: 585 g
ID: 1736482
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
