Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks

Iga psühholoogiline trauma on ravitav.

Kliinilise kogemusega spetsialistid Duig Balanu ja Jener Balanu pakuvad PTSD, kroonilise stressi ja ärevuse leevendamise meetodit.

60 kirjalikku harjutust, hingamisharjutused ja Balanu autorimeetod 3-2-1 aitavad töödelda traumaatilist kogemust ressursiks kasvuks, saavutada vastupidavust ja parandada raskuste ületamise oskusi. 

Kompleksne lähenemine ühendab kirjaliku teraapia, teadlikkuse harjutused ja kehaga töötamise, et ohutult töödelda keerulisi kogemusi.