Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks
Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks

Trauma üleelamine. 60 harjutust PTSD, ägeda ja kroonilise stressi ületamiseks

Uus
Iga psühholoogiline trauma on ravitav.
Kliinilise kogemusega spetsialistid Duig Balanu ja Jener Balanu pakuvad PTSD, kroonilise stressi ja ärevuse leevendamise meetodit.
60 kirjalikku harjutust, hingamisharjutused ja Balanu autorimeetod 3-2-1 aitavad töödelda traumaatilist kogemust ressursiks kasvuks, saavutada vastupidavust ja parandada raskuste ületamise oskusi. 
Kompleksne...

Autor: Дуйгу Балан, Йенер Балан

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Teraapilised töövihikud. Rakenduslikud raamatud psühholoogia ja eneseabi kohta

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2026

ISBN: 9785042387999

lehekülgede arv: 368

Suurus: 235x165x21 mm

Kaanetüüp: мягкая

Kaal: 585 g

ID: 1736482

Laos
€ 17.19
Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 5 mai (T):
Kurierega

alates € 38.94

Bestsellers

Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Bestseller
€ 6.69
Laos
Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Джеймс Клир
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Bestseller
€ 7.39
Laos
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Виктор Франкл
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
€ 12.39
Laos
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
Джеймс Клир
Peen kunst ükskõiksusest: Paradoksaalne viis elada õnnelikult
Bestseller
€ 8.89
Laos
Peen kunst ükskõiksusest: Paradoksaalne viis elada õnnelikult
Марк Мэнсон
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
€ 23.29
Laos
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
КАНЕМАН Д.
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
€ 12.19
Laos
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
Морин Мердок
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Bestseller
€ 13.19
Laos
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Ольга Примаченко
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
€ 28.39
Laos
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
Valik. Vabadusest ja inimese sisemisest jõust
€ 8.79
Laos
Valik. Vabadusest ja inimese sisemisest jõust
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
€ 8.89
Laos
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
ПРИМАЧЕНКО О.В.
Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest
€ 21.29
Laos
Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest
Лафайет Рон Хаббард
Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!
€ 19.99
Laos
Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!
Мел Роббинс
Mine sinna, kus on hirmus. Just seal leiad sa jõu
€ 17.19
Laos
Mine sinna, kus on hirmus. Just seal leiad sa jõu
Джим Лоулесс
Mõj psühholoogia. 7. laiendatud väljaanne
€ 17.19
Laos
Mõj psühholoogia. 7. laiendatud väljaanne
ЧАЛДИНИ Р.
Keha nälg. Psühhosomaatika üleliigse kaalu kohta. Kuidas lõpetada enese lohutamine toiduga ja programmeerida aju saleduseks
€ 13.89
Laos
Keha nälg. Psühhosomaatika üleliigse kaalu kohta. Kuidas lõpetada enese lohutamine toiduga ja programmeerida aju saleduseks
Екатерина Тур
Архетипы и коллективное бессознательное
€ 5.79
Laos
Архетипы и коллективное бессознательное
ЮНГ К.Г.

Väljaandja „Eksmo“ soovitab

Vaata kõiki
Семь сестер. Сестра тени
Bestseller
€ 30.29
Laos
Семь сестер. Сестра тени
РАЙЛИ Л.
Как всё задолбало! Раскраска-антистресс для взрослых
Bestseller
€ 6.59
Laos
Как всё задолбало! Раскраска-антистресс для взрослых
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Bestseller
€ 13.89
Laos
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
СИНСЕРО Д.
Lume võlur
Bestseller
allahindlus
€ 12.09 € 7.25
Laos
Lume võlur
Эрин Дум
Принц Эльфхейма. Украденный наследник
Bestseller
€ 11.39
Laos
Принц Эльфхейма. Украденный наследник
Холли Блэк
Гравити Фолз. Полная история. Сезон 1
Bestseller
€ 22.39
Laos
Гравити Фолз. Полная история. Сезон 1
ХИРШ А.
Наследие Хоторнов
Bestseller
€ 11.29
Laos
Наследие Хоторнов
БАРНС ДЖ.Л.
Тайный архив Корсакова. Оккультный детектив
Bestseller
€ 10.29
Laos
Тайный архив Корсакова. Оккультный детектив
Игорь Евдокимов
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
Bestseller
€ 11.79
Laos
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
ШТАЛЬ С.
Kõik lõpeb, aga sina mitte. Jõu, lohutuse ja toe raamat
Bestseller
€ 13.19
Laos
Kõik lõpeb, aga sina mitte. Jõu, lohutuse ja toe raamat
Ольга Примаченко
Повелитель демонов влюбился в жрицу. Том 1
Bestseller
€ 14.89
Laos
Повелитель демонов влюбился в жрицу. Том 1
SA Comic
Генрих Шестой глазами Шекспира
Bestseller
€ 12.09
Laos
Генрих Шестой глазами Шекспира
МАРИНИНА А.
Метод книжной героини
Bestseller
€ 10.59
Laos
Метод книжной героини
ХИЛЛ А.
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Bestseller
€ 13.89
Laos
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
ЭНДЕРС Д.
Дрессировка без наказания. 5 недель, которые сделают вашу собаку лучшей в мире
Bestseller
€ 20.69
Laos
Дрессировка без наказания. 5 недель, которые сделают вашу собаку лучшей в мире
СИЛЬВИЯ-СТАСИЕВИЧ Д., КЕЙ Л.
Pime kellassepp. Kuidas evolutsioon tõestab, et Universumis pole kavatsust
Bestseller
€ 22.49
Laos
Pime kellassepp. Kuidas evolutsioon tõestab, et Universumis pole kavatsust
Ричард Докинз

Telli meie uudised!

Ole esimene, kes saab teada meie jooksvatest soodustustest, pakkumistest ja uutest toodetest!