Pārdzīvot traumu. 60 prakses PTSD, akūta un hroniska stresa pārvarēšanai
Autors: Dujgu Balan, Jener Balan
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Terapeitiskās darba burtnīcas. Lietišķās grāmatas psiholoģijā un pašpalīdzībā
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2026
ISBN: 9785042387999
Lappušu skaits: 368
Izmērs: 235x165x21 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 585 g
ID: 1736482
Jebkura psiholoģiska trauma ir izārstējama.
Speciālisti ar klīnisko pieredzi Dujgu Balanu un Jeneru Balanu piedāvā metodi izārstēšanai no PTSD, hroniska stresa sekām un trauksmes.
60 rakstiskas prakses, elpošanas vingrinājumi un Balana autora metode 3-2-1 palīdzēs pārstrādāt traumējošo pieredzi resursā izaugsmei, iegūt noturību un uzlabot grūtību pārvarēšanas prasmes.
Kompleksais pieejas veids apvieno rakstisko terapiju, apzinātības prakses un darbu ar ķermeni, lai droši apstrādātu sarežģītas pieredzes.
Ir pie piegādātājiem
Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām
€ 18.19
Ir pie piegādātājiem
Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām
€ 18.19
Populārakas
Top prece
€ 14.99
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
€ 11.59
Ir uz vietas
Mēs viens otram piestāvam: Kā pieķeršanās teorija palīdzēs izveidot harmoniskas attiecības
Amir Levin, Rejčel Heller
€ 6.99
Ir uz vietas
Kā runāt, lai bērni klausītos, un kā klausīties, lai bērni runātu
Elejn Mazliš, Adel Faber
€ 6.99
Ir uz vietas
Viss beigsies, bet tu nē. Grāmata spēka, mierinājuma un atbalsta
Olga Primačenko
€ 11.99
Ir uz vietas
Neredzamās sievietes: Kāpēc mēs dzīvojam pasaulē, kas ir ērta tikai vīriešiem. Nereciprošana, kas balstīta uz datiem
Kerolajn Kriado Peres
“Eksmo” izdevniecība iesaka
Top prece
€ 17.29
Ir uz vietas
Svētku adīšana. Klasiskas Ziemassvētku rotājumi skandināvu stilā, adīti ar tamborēšanu
JOHANNESEN HAJDI B.
Top prece
€ 11.69
Ir uz vietas
Tuk-tuk, sirds! Kā sadraudzēties ar visnepiekāpīgāko orgānu un kas notiks, ja to nedarīsim
FON BORSTEL J.H.
Top prece
€ 14.29
Ir uz vietas
NI SĪ. Esi pārliecināts par savām spējām un neļauj šaubām traucēt tev virzīties uz priekšu
SINSERO D.
