-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Siła oddechu. Ćwiczenia oddechowe, które zmieniają ciało, emocje i życie
Opanowując właściwe zarządzanie oddechem, zyskasz dostęp do tego,... co wcześniej wydawało się niekontrolowane: reakcje emocjonalne, napięcie, wewnętrzne stany.
W każdym rozdziale będziemy opierać się na znanych wszystkim stanach i stopniowo poznawać ćwiczenia oddechowe, które są szczególnie skuteczne w takich momentach.
Tutaj otrzymasz potężne narzędzie, dzięki któremu będziesz mógł regulować swoje stany: zmniejszać stres, wyrównywać emocje, łagodzić napięcie po dniu pracy. To pomoże szybko zasnąć, skoncentrować się na zadaniach i pozostać w zasobach.
Z książką "Siła oddechu" ty:
— poprawisz ogólne samopoczucie;
— odzyskasz siły;
— nauczysz się szybko zasypiać;
— wzmocnisz odporność;
— zmniejszysz stres i lęk;
— staniesz się pewniejszy.
Autor: Дарья Алберт
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: TeleWizja. Wewnątrz ciała bez skalpela i rentgena
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2026
ISBN: 9785041778767
Liczba stron: 416
Rozmiar: 200х138х28 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 480 g
ID: 1731118
od € 38.94
Bestsellery
