-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Hinge jõud. Hingamisharjutused, mis muudavad keha, emotsioone ja elu
Õppides õigesti hingamist juhtima, saate juurdepääsu sellele,... mis varem tundus kontrollimatuna: emotsionaalsetele reaktsioonidele, pingetule, sisemistele seisunditele.
Igas peatükis toetume tuttavatele seisunditele ja uurime järk-järgult hingamisharjutusi, mis on sellistes olukordades eriti tõhusad.
Siit saate võimsa tööriista, mille abil saate reguleerida oma seisundeid: vähendada stressi, tasakaalustada emotsioone, leevendada pinget pärast tööpäeva. See aitab kiiresti uinuda, keskenduda ülesannetele ja püsida ressursis.
Raamatuga "Hinge jõud" te:
— parandate oma üldseisundit;
— taastate jõu;
— õpite kiiresti uinuma;
— tugevdate immuunsust;
— vähendate stressi ja ärevust;
— muutute kindlamaks.
Autor: Дарья Алберт
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Televaatamine. Keha sisse ilma skalpellita ja röntgenita
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2026
ISBN: 9785041778767
lehekülgede arv: 416
Suurus: 200х138х28 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 480 g
ID: 1731118
alates € 38.94
