Hinge jõud. Hingamisharjutused, mis muudavad keha, emotsioone ja elu

Hinge jõud. Hingamisharjutused, mis muudavad keha, emotsioone ja elu

Uus

Hingamine – see on alus. Ja sellest, kuidas te hingate, sõltub palju rohkem, kui arvatakse. Ilma toiduta võib elada nädalate kaupa, ilma veeta – päevi. Aga ilma hingamiseta – vaid paar minutit. Tehke järeldused.

Õppides õigesti hingamist juhtima, saate juurdepääsu sellele,... mis varem tundus kontrollimatuna: emotsionaalsetele reaktsioonidele, pingetule, sisemistele seisunditele.

Igas peatükis toetume tuttavatele seisunditele ja uurime järk-järgult hingamisharjutusi, mis on sellistes olukordades eriti tõhusad.

Siit saate võimsa tööriista, mille abil saate reguleerida oma seisundeid: vähendada stressi, tasakaalustada emotsioone, leevendada pinget pärast tööpäeva. See aitab kiiresti uinuda, keskenduda ülesannetele ja püsida ressursis.

Raamatuga "Hinge jõud" te:
— parandate oma üldseisundit;
— taastate jõu;
— õpite kiiresti uinuma;
— tugevdate immuunsust;
— vähendate stressi ja ärevust;
— muutute kindlamaks.

Loe edasi

Autor: Дарья Алберт

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Televaatamine. Keha sisse ilma skalpellita ja röntgenita

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2026

ISBN: 9785041778767

lehekülgede arv: 416

Suurus: 200х138х28 mm

Kaanetüüp: Hard

Kaal: 480 g

ID: 1731118

Õppides õigesti hingamist juhtima, saate juurdepääsu sellele, mis varem tundus kontrollimatuna: emotsionaalsetele reaktsioonidele, pingetule, sisemistele seisunditele.

Igas peatükis toetume tuttavatele seisunditele ja uurime järk-järgult hingamisharjutusi, mis on sellistes olukordades eriti tõhusad.

Siit saate võimsa tööriista, mille abil saate reguleerida oma seisundeid: vähendada stressi, tasakaalustada emotsioone, leevendada pinget pärast tööpäeva. See aitab kiiresti uinuda, keskenduda ülesannetele ja püsida ressursis.

Raamatuga "Hinge jõud" te:

— parandate oma üldseisundit;

— taastate jõu;

— õpite kiiresti uinuma;

— tugevdate immuunsust;

— vähendate stressi ja ärevust;

— muutute kindlamaks.

Laos

€ 13.09

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 23 veebruar (E):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 13.09

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 23 veebruar (E):

Kurierega

alates € 38.94

Bestsellers

Vaata kõiki

Hinge jõud. Hingamisharjutused, mis muudavad keha, emotsioone ja elu

Bestsellers

Väljaandja „Eksmo“ soovitab

Telli meie uudised!