Kvėpavimo galia. Kvėpavimo praktikos, kurios keičia kūną, emocijas ir gyvenimą

Kvėpavimo galia. Kvėpavimo praktikos, kurios keičia kūną, emocijas ir gyvenimą

Naujas

Kvėpavimas – tai pamatas. Ir nuo to, kaip jūs kvėpuojate, priklauso daug daugiau, nei might think. Be maisto galima išgyventi savaites, be vandens – dienas. O be kvėpavimo – vos kelias minutes. Darykite išvadas.

Išmokę tinkamai valdyti kvėpavimą, gausite prieigą prie... to, kas anksčiau atrodė nekontroliuojama: emocinės reakcijos, įtampa, vidiniai būsenai.

Kiekviename skyriuje mes remsimės pažįstamais kiekvienam būsenų ir palaipsniui išmoksime kvėpavimo pratimus, kurie ypač efektyvūs tokiose akimirkose.

Čia gausite galingą priemonę, kurios pagalba galėsite reguliuoti savo būsenas: mažinti stresą, išlyginti emocijas, pašalinti įtampą po darbo dienos. Tai padės greitai užmigti, koncentruotis į užduotis ir išlikti resursų.

Su knyga "Kvėpavimo galia" jūs:
— pagerinsite bendrą būseną;
— atkursite jėgas;
— išmoksite greitai užmigti;
— sustiprinsite imunitetą;
— sumažinsite stresą ir nerimą;
— tapsite užtikrintesni.

Skaityti daugiau

Autorius: Darja Albert

Publisher: Eksmo

Serija: TeleOvidinys. Į kūną be skalpelio ir rentgeno

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2026

ISBN: 9785041778767

Puslapių skaičius: 416

Dydis: 200h138h28 mm

Viršelio tipas: Hard

Svoris: 480 g

ID: 1731118

Išmokę tinkamai valdyti kvėpavimą, gausite prieigą prie to, kas anksčiau atrodė nekontroliuojama: emocinės reakcijos, įtampa, vidiniai būsenai.

Kiekviename skyriuje mes remsimės pažįstamais kiekvienam būsenų ir palaipsniui išmoksime kvėpavimo pratimus, kurie ypač efektyvūs tokiose akimirkose.

Čia gausite galingą priemonę, kurios pagalba galėsite reguliuoti savo būsenas: mažinti stresą, išlyginti emocijas, pašalinti įtampą po darbo dienos. Tai padės greitai užmigti, koncentruotis į užduotis ir išlikti resursų.

Su knyga "Kvėpavimo galia" jūs:

— pagerinsite bendrą būseną;

— atkursite jėgas;

— išmoksite greitai užmigti;

— sustiprinsite imunitetą;

— sumažinsite stresą ir nerimą;

— tapsite užtikrintesni.

Yra sandėlyje

€ 13.09

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 23 vasario (Pi):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 13.09

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 23 vasario (Pi):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Bestsellers

Žiūrėti visus

Kvėpavimo galia. Kvėpavimo praktikos, kurios keičia kūną, emocijas ir gyvenimą

Bestsellers

Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja

Prenumeruoti mūsų naujienas!