Magia zamiast ADHD. Krok po kroku przewodnik po zarządzaniu uwagą i koncentracją

Cudze rozmowy, reklamy, kanały mediów społecznościowych, spam w poczcie, nierozwiązane problemy, natrętne myśli – wokół jest tyle czynników rozpraszających i powodów do ćwiczenia roztargnienia, że wydaje się, iż na rozwój koncentracji po prostu nie ma czasu.

Dandapani przez dziesięć lat uczył się od wielkiego guru i przejął praktyki, które pomagają skupić się na tym, co naprawdę ważne i w pełni doświadczać każdej chwili.

Dzięki tej książce nauczysz się:

— uważniej słuchać swoich rozmówców;

— przyswajać więcej informacji;

— precyzyjniej formułować swoje cele i je osiągać;

— cieszyć się prostymi radościami życia: smacznym jedzeniem, towarzystwem przyjaciół, czytaniem, wypoczynkiem na łonie natury.