Fokuss vietā SVDV. Soli pa solim ceļvedis uzmanības un koncentrācijas pārvaldīšanai

Citu sarunas, reklāmas rullīši, sociālo tīklu plūsmas, surogātpasts e-pastā, neatrisināti jautājumi, uzmācīgas domas – apkārt ir tik daudz novēršanas faktoru un iemeslu praktizēt izkliedētību, ka koncentrācijas attīstībai, šķiet, vienkārši nepietiek laika.

Dandapani desmit gadus mācījās pie lielā guru un pārņēma prakses, kas palīdz koncentrēties uz to, kas patiešām ir svarīgi, un izdzīvot katru mirkli pilnībā.

Pateicoties šai grāmatai, jūs iemācīsieties:

— uzmanīgāk klausīties savus sarunu biedrus;

— apgūt vairāk informācijas;

— skaidrāk formulēt savus mērķus un tos sasniegt;

— baudīt vienkāršas dzīves priekus: garšīgu ēdienu, sarunas ar draugiem, lasīšanu, atpūtu dabā.