Mudry. Starożytne sposoby poprawy zdrowia, rozwoju i osiągania dobrobytu. Praktyka zastosowania
Słowo „mudra” pochodzi z sanskrytu i tłumaczy się jako „pieczęć” lub „gest”. Mudry są używane w różnych duchowych praktykach wschodnich, w tym w jodze, medytacji i... tantrze. Badania naukowe pokazują, że wykonywanie mudr przyczynia się do poprawy koncentracji, zmniejszenia stresu i głębszego relaksu. Ma to związek z tym, że mudry mogą wpływać na energetyczne kanały ciała (nadi) i centra energetyczne (czakry).
W książce opisane są różne mudry, przedstawiona jest metodologia ich prawidłowego wykonywania, a także efekt terapeutyczny. Mudry – to potężne narzędzie samopoznania i samouzdrawiania, przyciągające uwagę praktyków i badaczy na całym świecie. Dla ułatwienia wyszukiwania, mudry są uporządkowane alfabetycznie.
Wydawnictwo: Amrita
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785002283064
Liczba stron: 368
Rozmiar: 200х140х19 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 421 g
ID: 1727087
od € 38.94
