Od hipnozy do świadomej samoregulacji woli. Praktyczne zalecenia i ćwiczenia dotyczące szybkiej autoregeneracji stanu psychofizycznego człowieka

Przed tobą unikalna książka – uzupełnione wydanie książki „Klucz do siebie”, która ukazała się na początku lat 90-tych i zapoznała szerokie kręgi czytelników z skuteczną i efektywną metodą opracowaną przez znanego psychologa i psychoterapeutę Chasa Magomedowicza Alijewa, pozwalającą za pomocą nieskomplikowanych ćwiczeń fizycznych szybko przezwyciężać stany stresowe i regenerować organizm. Metoda ta nosi nazwę „Klucz” i w tym wydaniu czytelnik może zapoznać się zarówno z jej koncepcyjnymi, teoretycznymi podstawami, jak i z najprostszymi ćwiczeniami praktycznymi.