No hipnozes līdz apzinātai gribai pašregulācijai. Praktiski ieteikumi un vingrinājumi ātrai psihofizioloģiskā stāvokļa atjaunošanai cilvēkam

Jūsu priekšā ir unikāla grāmata – papildināts izdevums grāmatai «Atslēga uz sevi», kas iznāca 90. gadu sākumā un iepazīstināja plašas lasītāju aprindas ar efektīvu un iedarbīgu metodi, ko izstrādājis pazīstamais psihologs un psihoterapeits Hasajs Magomedovičs Alijevs, kas ļauj, izmantojot vienkāršus fiziskus vingrinājumus, ātri pārvarēt stresa stāvokļus un atjaunot organismu. Šī metode ieguvusi nosaukumu "Atslēga", un šajā izdevumā lasītājs var iepazīties gan ar tās konceptuālajām, teorētiskajām pamatiem, gan ar vienkāršiem praktiskiem vingrinājumiem.