Twoja idealna figura. Pełny przewodnik po efektywnych treningach
Odznaczony zaszczytnym znakiem «Za zasługi w rozwoju ruchu olimpijskiego w Rosji», zwycięzca krajowej nagrody sportowej w kategorii «Za służbę sportowi», od... ponad 10 lat pracuje jako lekarz drużyn narodowych Narodowego Centrum Medycyny Sportowej Federalnej Agencji Medyczno-Biologicznej Rosji.
Każda kobieta marzy o idealnej figurze, która będzie cieszyć odbiciem w lustrze, – jędrnym brzuchu, pięknych piersiach, zgrabnych rękach i jędrnych pośladkach. Ale co zrobić, jeśli brakuje czasu i środków na drogie kluby fitness? Nie trać nadziei! Idealną figurę można zbudować również w domu.
W tej książce podzielę się z Tobą sekretami efektywnych ćwiczeń i zasadami właściwego odżywiania, które pomogą Ci nie tylko schudnąć, ale także poczuć się pełną energii i zdrowia.
Autor: Михаил Лагутин
Wydawnictwo: AST
Seria: Abecadło zdrowia. Praktyczny przewodnik
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785171732233
Liczba stron: 80
Rozmiar: 210x162x6 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 154 g
ID: 1724111
od € 38.94
