Aktywne długowieczność. Ćwiczenia dla zdrowia, witalności, odporności

Alexei Mamatov - lekarz medycyny regeneracyjnej, neurolog, fitoterapeuta, osteopata i terapeuta manualny. Książka «Aktywne długowieczność. Ćwiczenia dla zdrowia, witalności, odporności» łączy w sobie autorskie praktyki ziołolecznictwa, hartowania się, postu leczniczego oraz wschodniej gimnastyki.

W tej książce znajdziesz metody, przepisy i ćwiczenia, które pomogły pacjentom i licznym uczestnikom kursów autora pozbyć się bólu pleców, znormalizować sen, wzmocnić odporność i zdrowie. A to, jak wiadomo, jest kluczem do długowieczności.

Wszystko, co potrzebujesz, to trochę wolnego czasu i przestrzeni oraz chęć działania już teraz!