Aktīvā ilgdzīvošana. Vingrinājumi stiprai veselībai, mundrumam, imunitātei

Aleksijs Mamats - atjaunojošās medicīnas ārsts, neirologs, fitoterapeits, osteopāts un manuālais terapeits. Grāmata «Aktīvā ilgdzīvošana. Vingrinājumi stiprai veselībai, mundrumam, imunitātei» apvienojusi autoru prakses augu terapijā, sacietēšanā, ārstnieciskajā badošanā un austrumu vingrošanā.

Šajā grāmatā jūs atradīsiet paņēmienus, receptes un vingrinājumus, kas palīdzējuši pacientiem un daudziem autora kursu dalībniekiem atbrīvoties no sāpēm mugurā, normalizēt miegu, stiprināt imunitāti un veselību. Un, kā zināms, tā ir ilgmūžības atslēga.

Viss, kas jums nepieciešams, - nedaudz brīva laika un telpas un vēlme rīkoties tieši tagad!