Aktiivne pikaealisus. Harjutused tugeva tervise, energilise olemise ja immuunsuse nimel

Alexei Mamatov - taastava meditsiini arst, neurolog, fitoterapeut, osteopaat ja manuaalterapeut. Raamat «Aktiivne pikaealisus. Harjutused tugeva tervise, energilise olemise ja immuunsuse nimel» koondab autoripraktikad taimekasvatusest, karastamisest, terapeutilisest paastumisest ja idamaade võimlemisest.

Sel raamatul leiate tehnikaid, retsepte ja harjutusi, mis on aidanud patsientidel ja arvukatel autorikursuste osalejatel vabaneda seljavalu, normaliseerida und, tugevdada immuunsust ja tervist. Ja tervis, nagu teada, on pikaealisuse alus.

Kõik, mida vajate, on veidi vaba aega ja ruumi ning soov tegutseda just nüüd!