Powracam do siebie. Dziennik o miłości do własnego ciała

Książka składa się z zadań, pytań i praktyk, które pomagają zmienić nastawienie do własnego ciała. Czeka na Ciebie 40 dni drogi, gdzie każdy dzień to nowy krok w stronę kochanego ciała, akceptacji swoich cech i harmonii. Dziennik zawiera zarówno praktyki cielesne, jak i pracę z objawami.

W ramach pracy z dziennikiem nauczysz się słyszeć swoje ciało, rozumieć, czego pragnie i zbudujesz dobrą relację z ciałem. Kontakt z ciałem jest nam potrzebny, aby wyeliminować przejadanie się, choroby, wygasanie seksualności. Jeśli czujesz, słyszysz swoje ciało, to ożywia się, inaczej oddycha, pojawia się więcej przyjemności w ciele.

Dla kogo jest ta książka:

— Dla wszystkich, którym ważna jest zmiana nastawienia do ciała, którzy chcą pokochać siebie.

— Dla tych, którzy interesują się terapią cielesną i psychologią.

— Dla profesjonalnych psychologów jako pomoc w pracy z klientami i w prowadzeniu grup na odpowiednie tematy.

— Jako uzupełnienie w kompleksowej psychoterapii seksualności.

Dziennik o ciele to spotkanie z tym domem, w którym żyjesz przez całe swoje życie. To spotkanie z tymi historiami, pamięć o których żyje do dziś w mięśniach, skórze, kościach. To spotkanie z własną prawdziwością, z własną prawdą.